生完孩子后,宝妈可不算完全解脱了,还要面临另一项磨难——坐月子。提起坐月子,许多人脑海里想到的就是诸多的禁忌,这不能做、那不能行的,万一破坏了禁忌,那就会落下月子病。

可月子病到底是什么,你真的知道吗?

女性在分娩时,筋骨腠理大开,身体虚弱,如果在月子期间没有得到好的修养调理,导致风寒入体,从而引发的一系列不适症状,就称之为“月子病”。

月子病都有哪些表现?

1.腰酸背痛。出月子后宝妈常感到腰酸背痛,这是月子期间过于劳累,比如抱孩子太久、总是弯腰拖地等所致。

2.眼睛酸涩、迎风流泪、偏头痛、忧郁症等。因为宝妈在月子期间情绪抑郁,经常伤心流泪,容易引起肝气郁结,导致气血不畅,引发上述一系列症状。

3.腰疼、头晕、抵抗力变差。这是宝妈在月子期间营养没跟上,身体复原受到影响,导致贫血所以才会出现以上症状。

4.关节疼痛。女性在生孩子后筋骨大开,易寒气入体,若没做好保暖工作,比如吹了寒风或触碰了冷水,就会导致“寒邪入骨”,出现关节疼痛等症状。

5.妇科炎症。多是因为月子期间过早进行性生活,或日常卫生习惯较差所致。

月子病何时才显现出来?

说起月子病,不少宝妈会持反对态度,说自己什么禁忌都犯了,怎么什么病都没有?

除了个人体质差异外,月子病也并非是立即就显现出来的。有些可能出了月子就能发现,有些可能要等个三五年,或者在生了一场大病后才表现出来。

如何月子病?

1.做好保暖工作,不要触碰冷水,洗头、洗澡一定要用温水。

2.月子期间禁止性生活。

3.保持充足的休息。

4.避免吃油腻生冷食物,做到营养均衡。

5.保持轻松愉悦的情绪,有什么问题及时和家人沟通。